Таймер отдыха: легко отслеживайте время отдыха между упражнениями
Rest Timer - это бесплатное приложение для Android, разработанное Lucidiem, предназначенное для отсчета времени отдыха в вашей фитнес-программе. Независимо от того, занимаетесь ли вы поднятием тяжестей, тренировками или высокоинтенсивными интервальными тренировками (HIIT), это приложение позволяет настроить время и подходы в соответствии с вашими конкретными потребностями.
С Rest Timer вы можете легко настроить периоды отдыха, повторы и подходы. Для тех, кто фокусируется на гипертрофии, приложение рекомендует перерывы от 1 до 2 минут между подходами, чтобы помочь вам быстрее нарастить мышцы. Если ваша цель - увеличить мышечную выносливость, приложение предлагает перерывы от 45 секунд до 2 минут между подходами.
Одной из ключевых особенностей Rest Timer является его гибкость. Вы можете настроить количество подходов и перерывов, установить пользовательское интервальное время и даже изменить таймер во время работы, чтобы дать себе дополнительное время при необходимости. Приложение также предлагает фоновые уведомления и необязательные уведомления, чтобы вы получали уведомление, когда наступает время начать следующий подход.
Rest Timer - идеальный спутник для ваших тренировок в зале, будь то дома или в спортзале. Он предоставляет простой и удобный способ отсчитывать время отдыха, повторы и подходы, помогая вам оставаться на правильном пути в своей фитнес- и тренировочной программе.
